ഗർഭകാലത്തെ ആഹാരക്രമത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കാനുണ്ട് ചില കാര്യങ്ങൾ..

ഗർഭകാലത്ത് വർക്കൗട്ടുകൾ ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെപ്പറ്റിയും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളുമെല്ലാം നമ്മൾ കഴിഞ്ഞ ലേഖനത്തിൽ വായിച്ചു. എന്നാൽ വർക്കൗട്ടിനൊപ്പം ഡയറ്റ് കൂടി ശ്രദ്ധിച്ചാലേ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെല്ലാം പൂർണമായി ലഭിക്കൂ. അതെങ്ങനെ എന്ന് നോക്കാം. Read more at: https://www.manoramaonline.com/health/healthy-food/2020/06/15/pregnancy-diet.html